Dagelijks vertellen we onszelf dezelfde verhalen. We hebben maar liefst 60.000 gedachten per dag waarvan 95 % onbewust is. Deze repeterende gedachten gaan we op den duur zo geloven dat ze een overtuiging worden.
En tja… dan kan het ons vasthouden in bepaalde patronen. Maar heb je je ooit afgevraagd of deze gedachten je écht helpen? Of houden ze je klein, onrustig, en gevangen in negativiteit? De werking van ons brein is fascinerend.
Stel jezelf eens de vraag: welke verhalen vertel ik mezelf elke dag? Zijn deze gedachten helpend of juist niet? Bewustwording hiervan is stap 1. Noteer ze, zie ze onder ogen, en ontdek wat er gebeurt als je deze verhalen in kleine stapjes loslaat.
Wil je meer weten over de werking van je brein en hoe de juiste voeding en supplementen jou hierbij kunnen ondersteunen? Ik heb april jl. hier een gratis webinar over de werking van je brein gegeven.
Wil je de link ontvangen? Stuur me een dm.
